Sundhed

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Sensitiv yoga - formiddag 22‑10‑2018 10:00 Man Fountain House Maj-Britt Zielke
Se mere   Luk  
  • Navn: Sensitiv yoga - formiddag
  • Start: 22‑10‑2018
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
  • :
Se mere   Luk  

Vi lytter til åndedrættet og laver blid og enkel yoga. Det er både rolig flow-yoga og dybe stræk, så du får mere liv og plads i din krop. Yoga gør godt for både krop og sind. Til slut er der en lang afspænding. Alle kan være med.

 

Om underviseren:

Maj-Britt Zielke er uddannet yogalærer og underviser i yoga, der er blid og fuld af liv - yoga for alle.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1879
Status: Igangsat
Første møde: 22-10-2018 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Lisbet La Cour Andersen
Priser:
Handicap DKK 325,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 325,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 325,00
Salsa Suelta - let øvede 24‑10‑2018 14:30 Ons Fountain House Maj-Britt Karen Waagenes
Se mere   Luk  
  • Navn: Salsa Suelta - let øvede
  • Start: 24‑10‑2018
  • Start tid: 14:30
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Maj-Britt Karen Waagenes
  • :
Se mere   Luk  

SALSA SUELTA
Salsa Suelta er Salsa, hvor man danser hver for sig ligesom i "linedance"
”Vi arbejder med de grundlæggende trin og bevægelser i den Cubanske Salsa. Vi har fokus på at få selvtillid i dansen, ro med musikken og i kroppen selvom og samtidig med at der er andre der danser ved siden af. Og så skal vi selvfølgelig grine med hinanden.

Om underviseren:
Maj-Britt Waagenes:"Jeg brænder for dans, bevægelse, musik, kultur, velvære og det at skabe glæde. Jeg har haft en Cubansk salsa danse skole på Barbados hvor jeg har boet i over 20 år. Nu har jeg taget danseglæden og de cubanske rytmer med hjem til Danmark og deler glædeligt ud af den."

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21808
Status: Igangsat
Første møde: 24-10-2018 14:30
Mødegange: 7
Lektioner: 18
Undervisere: Maj-Britt Karen Waagenes
Priser:
Handicap DKK 325,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 325,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 325,00
Yoga - eftermiddag 25‑10‑2018 13:45 Tor Fountain House Lone Bay
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga - eftermiddag
  • Start: 25‑10‑2018
  • Start tid: 13:45
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Lone Bay
  • :
Se mere   Luk  

"Yoga kan give ro og nærvær og fysisk og psykisk velvære. Hver gang kommer vi hele kroppen igennem med både blide og styrkende stillinger, har fokus på åndedrættet og slutter med en afspænding. Der lægges stor vægt på at tilpasse stillingerne til den enkelte. Alle kan være med."

 

Om underviseren:

Lone Bay er uddannet yogalærer og har undervist i mange år. "Målet med yoga er at holde kroppen sund, så du kan klare de ting, du skal i hverdagen, og leve dit liv, som du ønsker det."

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21801
Status: Igangsat
Første møde: 25-10-2018 13:45
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Lone Bay
Priser:
Handicap DKK 325,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 325,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 325,00
Sensitiv yoga - formiddag 28‑01‑2019 10:00 Man Fountain House Maj-Britt Zielke
Se mere   Luk  
  • Navn: Sensitiv yoga - formiddag
  • Start: 28‑01‑2019
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
  • :
Se mere   Luk  

Vi lytter til åndedrættet og laver blid og enkel yoga. Det er både rolig flow-yoga og dybe stræk, så du får mere liv og plads i din krop. Yoga gør godt for både krop og sind. Til slut er der en lang afspænding. Alle kan være med.

 

Om underviseren:

Maj-Britt Zielke er uddannet yogalærer og underviser i yoga, der er blid og fuld af liv - yoga for alle.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1901
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-01-2019 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Lisbet La Cour Andersen
Priser:
Handicap DKK 325,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 325,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 325,00
Konfliktforståelse og håndtering 28‑01‑2019 13:00 Man Fountain House Line Sofie Birkelund Rodsten
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Konfliktforståelse og håndtering
På dette kursus kan du lære noget om det at være i konflikt og om hvordan du både kan blive bedre til at forstå og håndtere de konflikter du møder. Konflikter kan og skal ikke undgås - i stedet kan de give os mulighed for at lære os selv og andre bedre at kende. Vi arbejder  med konfliktoptrapning og nedtrapning, om egen konfliktstil, om måder at håndtere konflikter på og om ikke-voldelig kommunikation. Kurset tager afsæt i Center for Konfliktløsnings konfliktforståelse om ikke-voldelig kommunikation og dialog. Der vil bl.a. bliver arbejdet med tekster og modeller fra bogen Konflikt og Kontakt af Else Hammerich og Kirsten Frydensberg.

Line siger: "Konflikter er en del af alles hverdag. Vi føler tit det er ubehageligt og forsøger at undgå dem. Men konflikter kan være med til at vi bliver klogere på hvad vi selv og andre føler, tænker og har behov for.
Når vi forstår konflikterne og håndterer dem på en åben og nysgerrig måde, kan vi ændre synet på hinanden og møde sagens kerne på helt nye måder.
Lad os gribe konflikterne sammen! "

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1905
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-01-2019 13:00
Mødegange: 8
Lektioner: 24
Undervisere: Line Sofie Birkelund Rodsten
Priser:
Handicap DKK 400,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 400,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 400,00
Kropsbaseret Mindfulness 30‑01‑2019 10:00 Ons Fountain House Krystyna Ann Jessica Kowalski
Se mere   Luk  
  • Navn: Kropsbaseret Mindfulness
  • Start: 30‑01‑2019
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski
  • :
Se mere   Luk  

 

Kropsbaseret Mindfulness:

Her kan du øve dig i at være til stede i din krop. I trygge rammer inviteres du til at lave kropsbaserede yoga øvelser og åndedrætsopmærksomhed. Vi laver øvelser i dit eget tempo som passer til hvordan du har det på dagen.

 

Om underviseren:
Krystyna gøre sit bedste for at skabe et trygt rum, hvor alle er velkomne. Hun er blandt andet Yogalærer og Traume Center Traume Sensitiv Yoga Facilitator og Træner. Hendes undervisning er traume informeret og tager udgangspunkt i trauma teori, tilknyttings teori og neuroviden.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1913
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-01-2019 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Krystyna Ann Jessica Kowalski
Priser:
Handicap DKK 325,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 325,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 325,00
Salsa Suelta 30‑01‑2019 10:00 Ons Fountain House Maj-Britt Karen Waagenes
Se mere   Luk  
  • Navn: Salsa Suelta
  • Start: 30‑01‑2019
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Maj-Britt Karen Waagenes
  • :
Se mere   Luk  

SALSA SUELTA
Salsa Suelta er Salsa, hvor man danser hver for sig ligesom i "linedance"
”Vi arbejder med de grundlæggende trin og bevægelser i den Cubanske Salsa. Vi har fokus på at få selvtillid i dansen, ro med musikken og i kroppen selvom og samtidig med at der er andre der danser ved siden af. Og så skal vi selvfølgelig grine med hinanden.

Om underviseren:
Maj-Britt Waagenes:"Jeg brænder for dans, bevægelse, musik, kultur, velvære og det at skabe glæde. Jeg har haft en Cubansk salsa danse skole på Barbados hvor jeg har boet i over 20 år. Nu har jeg taget danseglæden og de cubanske rytmer med hjem til Danmark og deler glædeligt ud af den."

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1915
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-01-2019 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Karen Waagenes
Priser:
Handicap DKK 325,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 325,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 325,00
Yoga - eftermiddag 31‑01‑2019 13:45 Tor Fountain House Lone Bay
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga - eftermiddag
  • Start: 31‑01‑2019
  • Start tid: 13:45
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Lone Bay
  • :
Se mere   Luk  

"Yoga kan give ro og nærvær og fysisk og psykisk velvære. Hver gang kommer vi hele kroppen igennem med både blide og styrkende stillinger, har fokus på åndedrættet og slutter med en afspænding. Der lægges stor vægt på at tilpasse stillingerne til den enkelte. Alle kan være med."

 

Om underviseren:

Lone Bay er uddannet yogalærer og har undervist i mange år. "Målet med yoga er at holde kroppen sund, så du kan klare de ting, du skal i hverdagen, og leve dit liv, som du ønsker det."

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1920
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 31-01-2019 13:45
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Lone Bay
Priser:
Handicap DKK 325,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 325,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 325,00