Sundhed

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Sensitiv Yoga - for kvinder 21‑10‑2019 13:00 Man Fountain House Krystyna Ann Jessica Kowalski
Se mere   Luk  
  • Navn: Sensitiv Yoga - for kvinder
  • Start: 21‑10‑2019
  • Start tid: 13:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski
  • :
Se mere   Luk  

Sensitiv Yoga - for kvinder
I Sensitiv Yoga er din tryghed og behov i centrum.  Du får mulighed for at lave yoga og åndedrætsøvelse i dit eget tempo, at mærke din egen krop i det omfang du vil, samt mulighed for at genopbygge tillid og sunde relationer til din egen krop. Sensitiv yoga er relevant for dig som har oplevet relationelle traumer, svigt, overgreb psykisk såvel som fysisk mm.

Om underviseren:
Krystyna gør sit til at sætte din tryghed og empowerment i centrum og skabe et fordomsfrit rum for alle. Hun er blandt andet Yogalærer, terapeut og Traume Center Traume Sensitiv Yoga Facilitator. Hendes undervisning er traume informeret og tager udgangspunkt i trauma teori, tilknytningsteori og neurovidenskab.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1992
Status: Igangsat
Første møde: 21-10-2019 13:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Krystyna Ann Jessica Kowalski
Priser:
Handicap DKK 350,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 350,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 300,00
Selvværd og Selvomsorg 27‑01‑2020 10:00 Man Fountain House Shila Laundav Søholt
Se mere   Luk  
  • Navn: Selvværd og Selvomsorg
  • Start: 27‑01‑2020
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Shila Laundav Søholt
  • :
Se mere   Luk  

Selvværd og selvomsorg
Dette kursus er for dig, der vil lære om selvværd og de metoder man kan bruge til at øge sit selvværd.  Du vil få viden om, hvordan man skelner mellem selvtillid og selvværd. Det vil foregå i en blanding af teoretiske oplæg og enkle øvelser samt medinddragelse.  Du vil også blive klogere på, hvordan vores tanker og overbevisninger påvirker vores selvværd.
Jeg henter inspiration fra flere teoretikere, heriblandt Irene Oestrich og  Susan Hart.

Om underviseren:
Shila Søholt er uddannet pædagog, og har en kandidat i pædagogisk sociologi samt en psykoterapeut uddannelse.
Shila´s underundervisning er en blanding af faglige oplæg, medinddragelse og øvelser. Hun bestræber sig på, at kursisterne bliver set og hørt og får nogle brugbare værktøjer med sig hjem.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2003
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-01-2020 10:00
Mødegange: 9
Lektioner: 22
Undervisere: Shila Laundav Søholt
Priser:
Handicap DKK 400,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 300,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 400,00
Livsmestring for unge mellem 18 og 25 år 27‑01‑2020 13:00 Man Fountain House Shila Laundav Søholt
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Livsmestringskursus for unge mellem 18 og 25
På kurset bliver du introduceret for strategier og metoder til, at håndtere livet og de udfordringer du møder på din vej, som ung. Og hvordan man står imod de pres og påvirkninger, der skyller ind over en. Man påvirkes dagligt, af virkelighedsfjerne billeder på de sociale medier, og forventninger fra omgivelserne. Kurset vil indeholde teoretiske oplæg om selvomsorg, grænser, selvværd, identitet, relationer, værdier og livskvalitet,. Der vil være fokus på, hvordan man som ung, opbygger et sundt og stærkt balancepunkt i livet.
Jeg henter inspiration flere forskere, herunder Noemi Katznelson og Marta C. Weston.

Om underviseren:
Shila Søholt er uddannet pædagog, og har en kandidat i pædagogisk sociologi samt en psykoterapeut uddannelse.  Shila har stor erfaring med, at arbejde med unge og har et godt kendskab til ungdomslivet med og alle de valg og beslutninger, de unge står overfor hele tiden. Shilas underundervisning er en blanding af faglige oplæg, medinddragelse og øvelser. Hun bestræber sig på, at kursisterne bliver set og hørt og får nogle brugbare værktøjer med sig hjem.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2006
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-01-2020 13:00
Mødegange: 9
Lektioner: 22
Undervisere: Shila Laundav Søholt
Priser:
Handicap DKK 400,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 300,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 400,00
Selvberoligelse og Mindfulness 29‑01‑2020 10:00 Ons Fountain House Rikke Rønneberg
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Selvberoligelse - Mindfulness
Kan det sommetider tage lang tid for dig, at falde til ro igen, når noget har oprevet dig (når du føler dig oprevet)?
Så kan det handle om din evne, til at regulere dit nervesystem.
På dette nye kursus får du praktiske øvelser og mindfulnessteknikker, så du bliver øvet i, at berolige dig selv, når bølgerne går højt - hvad enten det er i dit indre eller ydre.
Vi taler om, hvordan nervesystemet fungerer, og du bliver klogere på dine egne handlemønstre.
Kurset kan ikke forveksles med terapi, og alle kan være med.

Om underviseren: Rikke er oprindeligt psykomotorisk terapeut og sidenhen uddannet psykoterapeut. Hun elsker at undervise, og har igennem mere end 20 år arbejdet med udvikling, relationer og det menneskelige sind. Hun er god til at inspirere andre til at udvikle sig, og er et rummeligt og varmt menneske.  

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2015
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-01-2020 10:00
Mødegange: 9
Lektioner: 22
Undervisere: Rikke Rønneberg
Priser:
Handicap DKK 400,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 300,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 400,00
Mentalisering 29‑01‑2020 13:00 Ons Fountain House Rikke Rønneberg
Se mere   Luk  
  • Navn: Mentalisering
  • Start: 29‑01‑2020
  • Start tid: 13:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Rikke Rønneberg
  • :
Se mere   Luk  

Mentalisering – udvid dit potentiale
Her arbejder vi med tankerne – både om os selv og om andre. Du får indsigt i dit eget ’mindset’, og du bliver bedre til at forstå andre menneskers hensigter. Tanker er noget vi har , ikke noget vi er. Du vil opleve, at det kan være meget befriende, at blive klogere på det vi tænker, om det vi tænker!
Alle kan være med, du skal være velkommen!

Om underviseren: Rikke Rønneberg er oprindeligt psykomotorisk terapeut og sidenhen uddannet psykoterapeut. Hun elsker at undervise, og har igennem mere end 20 år arbejdet med udvikling, relationer og det menneskelige sind. Hun er god til at inspirere andre til at udvikle sig, og er et rummeligt og varmt menneske.  

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2017
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-01-2020 13:00
Mødegange: 9
Lektioner: 22
Undervisere: Rikke Rønneberg
Priser:
Handicap DKK 400,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 300,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 400,00
Yoga i dit tempo 30‑01‑2020 13:45 Tor Fountain House Lone Bay
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga i dit tempo
  • Start: 30‑01‑2020
  • Start tid: 13:45
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Lone Bay
  • :
Se mere   Luk  

"Yoga kan give ro og nærvær og fysisk og psykisk velvære. Hver gang kommer vi hele kroppen igennem med både blide og styrkende stillinger, har fokus på åndedrættet og slutter med en afspænding. Der lægges stor vægt på at tilpasse stillingerne til den enkelte. Alle kan være med."

 

Om underviseren:

Lone Bay er uddannet yogalærer og har undervist i mange år. "Målet med yoga er at holde kroppen sund, så du kan klare de ting, du skal i hverdagen, og leve dit liv, som du ønsker det."

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2030
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-01-2020 13:45
Mødegange: 9
Lektioner: 18
Undervisere: Lone Bay
Priser:
Handicap DKK 400,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 300,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 400,00
Recovery Yoga 17‑02‑2020 10:00 Man Fountain House Krystyna Ann Jessica Kowalski
Se mere   Luk  
  • Navn: Recovery Yoga
  • Start: 17‑02‑2020
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski
  • :
Se mere   Luk  

Recovery Yoga
"På dette hold har du mulighed for at lave og opleve yoga og åndedrætsøvelser, tilpasset dine behov og ønsker. Du vil få mulighed for at bruge yoga til at regulere dit nervesystem. Der er plads og tid til at mærke efter og undersøge, hvad der fungerer for dig. Vi afslutter med afspænding.

Om underviseren:
Krystyna gør sit til at sætte din tryghed og empowerment i centrum og skabe et fordomsfrit rum for alle. Hun er blandt andet Yogalærer, terapeut og Traume Center Traume Sensitiv Yoga Facilitator. Hendes undervisning er traume informeret og tager udgangspunkt i trauma teori, tilknytningsteori og neurovidenskab.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2002
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-02-2020 10:00
Mødegange: 7
Lektioner: 18
Undervisere: Krystyna Ann Jessica Kowalski
Priser:
Handicap DKK 350,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 275,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 350,00
Sensitiv Yoga - for kvinder 17‑02‑2020 13:00 Man Fountain House Krystyna Ann Jessica Kowalski
Se mere   Luk  
  • Navn: Sensitiv Yoga - for kvinder
  • Start: 17‑02‑2020
  • Start tid: 13:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski
  • :
Se mere   Luk  

Sensitiv Yoga - for kvinder
I Sensitiv Yoga er din tryghed og behov i centrum.  Du får mulighed for at lave yoga og åndedrætsøvelse i dit eget tempo, at mærke din egen krop i det omfang du vil, samt mulighed for at genopbygge tillid og sunde relationer til din egen krop. Sensitiv yoga er relevant for dig som har oplevet relationelle traumer, svigt, overgreb psykisk såvel som fysisk mm.

Om underviseren:
Krystyna gør sit til at sætte din tryghed og empowerment i centrum og skabe et fordomsfrit rum for alle. Hun er blandt andet Yogalærer, terapeut og Traume Center Traume Sensitiv Yoga Facilitator. Hendes undervisning er traume informeret og tager udgangspunkt i trauma teori, tilknytningsteori og neurovidenskab.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2005
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-02-2020 13:00
Mødegange: 7
Lektioner: 18
Undervisere: Krystyna Ann Jessica Kowalski
Priser:
Handicap DKK 350,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 275,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 350,00