Krop og motion

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Sensitiv yoga - formiddag 22‑01‑2018 10:00 Man Fountain House Maj-Britt Zielke Få ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Sensitiv yoga - formiddag
  • Start: 22‑01‑2018
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
  • : Få ledige pladser
Se mere   Luk  

Vi lytter til åndedrættet og laver blid og enkel yoga. Det er både rolig flow-yoga og dybe stræk, så du får mere liv og plads i din krop. Yoga gør godt for både krop og sind. Til slut er der en lang afspænding. Alle kan være med.

 

Om underviseren:

Maj-Britt Zielke er uddannet yogalærer og underviser i yoga, der er blid og fuld af liv - yoga for alle.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1801
Status: Igangsat
Første møde: 22-01-2018 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Handicap DKK 250,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 250,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 250,00
Bevægelse og afspænding 22‑01‑2018 13:00 Man Fountain House Maj-Britt Zielke Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Bevægelse og afspænding
  • Start: 22‑01‑2018
  • Start tid: 13:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Kroppen vækkes med blide stræk og bevægelser. Vi får lidt sved på panden med dynamiske øvelser og dans. Vi styrker og strammer kroppen op og forlænger den i dybe stræk. Til slut er der en lang afspænding. Alle kan være med.

 

Om underviseren:

Maj-Britt Zielke er uddannet yogalærer og underviser i yoga, der er blid og fuld af liv - yoga for alle.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1806
Status: Igangsat
Første møde: 22-01-2018 13:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Handicap DKK 250,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 250,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 250,00
Yoga - eftermiddag 25‑01‑2018 13:45 Tor Fountain House Lone Bay Få ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga - eftermiddag
  • Start: 25‑01‑2018
  • Start tid: 13:45
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Lone Bay
  • : Få ledige pladser
Se mere   Luk  

Yoga kan give ro og nærvær og fysisk og psykisk velvære. Vi vækker kroppen med blide stræk og stillinger, bliver varme og får lidt sved på panden, lytter til åndedrættet og slutter af med stille nærvær. Alle kan være med.

 

Om underviseren:

Lone Bay er uddannet yogalærer og har undervist i mange år. "Målet med yoga er at holde kroppen sund, så du kan klare de ting, du skal i hverdagen, og leve dit liv, som du ønsker det."

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1817
Status: Igangsat
Første møde: 25-01-2018 13:45
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Lone Bay
Priser:
Handicap DKK 250,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 250,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 250,00
Sensitiv yoga - formiddag 09‑04‑2018 10:00 Man Fountain House Maj-Britt Zielke Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Sensitiv yoga - formiddag
  • Start: 09‑04‑2018
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Vi lytter til åndedrættet og laver blid og enkel yoga. Det er både rolig flow-yoga og dybe stræk, så du får mere liv og plads i din krop. Yoga gør godt for både krop og sind. Til slut er der en lang afspænding. Alle kan være med.

 

Om underviseren:

Maj-Britt Zielke er uddannet yogalærer og underviser i yoga, der er blid og fuld af liv - yoga for alle.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1825
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-04-2018 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Handicap DKK 250,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 250,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 250,00
Bevægelse og afspænding 09‑04‑2018 13:00 Man Fountain House Maj-Britt Zielke Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Bevægelse og afspænding
  • Start: 09‑04‑2018
  • Start tid: 13:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Kroppen vækkes med blide stræk og bevægelser. Vi får lidt sved på panden med dynamiske øvelser og dans. Vi styrker og strammer kroppen op og forlænger den i dybe stræk. Til slut er der en lang afspænding. Alle kan være med.

 

Om underviseren:

Maj-Britt Zielke er uddannet yogalærer og underviser i yoga, der er blid og fuld af liv - yoga for alle.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1830
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-04-2018 13:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Handicap DKK 250,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 250,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 250,00
Mindfulness 10‑04‑2018 10:00 Tir Fountain House Susanne Bergman Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindfulness
  • Start: 10‑04‑2018
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Susanne Bergman
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Effekten af mindfulness er forøget ro, en følelse af større personligt overskud og kvalitet i livet. Kurset kan være starten til at mærke sig selv lidt bedre, kende egne grænser og balancere forventninger til sig selv og omgivelser, så de passer til det, du står for.
På kurset får du lidt teori og meget praksis, så du kan træne videre derhjemme. Du får adgang til videoer, som du kan støtte dig til i din træning derhjemme. Mindfulness har erfaringsmæssigt en god effekt i forhold til at håndtere angst, stress og depression. Kurset er dog undervisning - ikke behandling. Men du er velkommen uanset hvad du evt kæmper med i livet.

 

Om underviseren:
Merete Lindholmer er cand.mag., psykoterapeut, stresscoach og mindfulness-instruktør. Merete har beskæftiget sig med personlig udvikling under forskellige former de seneste 15 år og har tidligere arbejdet som underviser på Sind Lille Skole for Voksne i Aalborg.
Merete er indehaver af Center for Trivsel, hvor hun giver undervisning, stresscoaching, terapi og mindfulness-træning til privatpersoner og virksomheder.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1831
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-04-2018 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Susanne Bergman
Priser:
Handicap DKK 250,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 250,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 250,00