Sundhed

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Yoga Flow workshop 31‑03‑2021 10:00 Ons Fountain House Krystyna Ann Jessica Kowalski
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga Flow workshop
  • Start: 31‑03‑2021
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski
  • :
Se mere   Luk  

 

Workshop: Yoga Flow
Yoga flow for dit nervesystem og bindevæv er en langsom, rolig og blid form for yoga og meditativ bevægelse.

Du bliver guidet til at finde ind til din krop og udforsker din krops naturlige bevægelser og hvile tilstand, der giver ro, afspænding og indre styrke.  Det er en nænsom måde at forløse stress, få ro i dit nervesystem, forbedre din muskel tonus, kropsholdning, balance og viltalitet.

*Bemærk at dette hold kun har 2 mødegange

Om underviseren:
Krystyna er en yogalærer som brænder for at gøre yoga tilgængelig for alle. Hun har en helt ned på jorden inkluderende tilgang til undervisning, med en glimt i øjet og plads til lidt sjov.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2157
Status: Igangsat
Første møde: 31-03-2021 10:00
Mødegange: 2
Lektioner: 6
Undervisere: Krystyna Ann Jessica Kowalski
Priser:
Handicap DKK 120,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 100,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 120,00
Sensitiv Yoga - for kvinder 12‑04‑2021 13:00 Man Fountain House Krystyna Ann Jessica Kowalski
Se mere   Luk  
  • Navn: Sensitiv Yoga - for kvinder
  • Start: 12‑04‑2021
  • Start tid: 13:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski
  • :
Se mere   Luk  

Sensitiv Yoga - for kvinder
I Sensitiv Yoga er din tryghed og behov i centrum.  Du får mulighed for at lave yoga og åndedrætsøvelse i dit eget tempo, at mærke din egen krop i det omfang du vil, samt mulighed for at genopbygge tillid og sunde relationer til din egen krop. Sensitiv yoga er relevant for dig som har oplevet relationelle traumer, svigt, overgreb psykisk såvel som fysisk mm.

Om underviseren:
Krystyna gør sit til at sætte din tryghed og empowerment i centrum og skabe et fordomsfrit rum for alle. Hun er blandt andet Yogalærer, terapeut og Traume Center Traume Sensitiv Yoga Facilitator. Hendes undervisning er traume informeret og tager udgangspunkt i trauma teori, tilknytningsteori og neurovidenskab.

 

 

Hvilken deltagertype skal du vælge?

 

Vores hold tilrettelægges altid som 'handicap'-hold, hvilket betyder, at du skal have en psykisk sårbarhed, der gør, at du har brug for hensyntagende undervisning. Der er tre valgmuligheder: 

  • PEA (Handicap) KBH er for dig, der modtager folkepension, førtidspension, modtagere af arbejdsløshedsunderstøttelse, kontanthjælpsmodtagere, efterlønsmodtagere, lærlinge, der kan fremvise underskrevet uddannelsesaftale, studerende der kan dokumentere, at de modtager SU - og bor i Københavns Kommune.
  • Handicap (KBH) er for dig, der har anden indtægt end ovennævnte (heriblandt sygedagpenge og barselsdagpenge, uddannelseshjælp, ressourceforløb eller er i arbejde.)
  • PEA (Handicap) Andre kommuner er for dig, der bor i en anden kommune end København uanset indtægt. 

Det er vigtigt at du vælger den korrekte deltagertype når du tilmelder dig. Og at du oplyser samme deltagertype når du udfylder Tro & loveblanketten på første mødegang. Det er nemlig afgørende for, at vi kan få tilskud fra Københavns Kommune og blive ved med at tilbyde kurser til en lav pris.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2133
Status: Igangsat
Første møde: 12-04-2021 13:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Krystyna Ann Jessica Kowalski
Priser:
Handicap DKK 500,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 375,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 500,00
dof