Selvberoligelse og Mindfulness

Selvberoligelse - Mindfulness
Kan det sommetider tage lang tid for dig, at falde til ro igen, når noget har oprevet dig (når du føler dig oprevet)?
Så kan det handle om din evne, til at regulere dit nervesystem.
På dette nye kursus får du praktiske øvelser og mindfulnessteknikker, så du bliver øvet i, at berolige dig selv, når bølgerne går højt - hvad enten det er i dit indre eller ydre.
Vi taler om, hvordan nervesystemet fungerer, og du bliver klogere på dine egne handlemønstre.
Kurset kan ikke forveksles med terapi, og alle kan være med.

Om underviseren: Rikke er oprindeligt psykomotorisk terapeut og sidenhen uddannet psykoterapeut. Hun elsker at undervise, og har igennem mere end 20 år arbejdet med udvikling, relationer og det menneskelige sind. Hun er god til at inspirere andre til at udvikle sig, og er et rummeligt og varmt menneske.  

 

 

Selvberoligelse - Mindfulness
Kan det sommetider tage lang tid for dig, at falde til ro igen, når noget har oprevet dig (når du føler dig oprevet)?
Så kan det handle om din evne, til at regulere dit nervesystem.
På dette nye kursus får du praktiske øvelser og mindfulnessteknikker, så du bliver øvet i, at berolige dig selv, når bølgerne går højt - hvad enten det er i dit indre eller ydre.
Vi taler om, hvordan nervesystemet fungerer, og du bliver klogere på dine egne handlemønstre.
Kurset kan ikke forveksles med terapi, og alle kan være med.

Om underviseren: Rikke er oprindeligt psykomotorisk terapeut og sidenhen uddannet psykoterapeut. Hun elsker at undervise, og har igennem mere end 20 år arbejdet med udvikling, relationer og det menneskelige sind. Hun er god til at inspirere andre til at udvikle sig, og er et rummeligt og varmt menneske.  

 

 


Info

Holdnummer: 2015
Status: Nedlagt
Første møde: 29-01-2020 10:00
Mødegange: 9
Lektioner: 22.5
Undervisere: Rikke Rønneberg
Priser:
Handicap DKK 400,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 300,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 400,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
29-01-2020 10:00 29-01-2020 12:00 2,50 Motionskælder Fountain House
05-02-2020 10:00 05-02-2020 12:00 2,50 Motionskælder Fountain House
19-02-2020 10:00 19-02-2020 12:00 2,50 Motionskælder Fountain House
26-02-2020 10:00 26-02-2020 12:00 2,50 Motionskælder Fountain House
04-03-2020 10:00 04-03-2020 12:00 2,50 Motionskælder Fountain House
11-03-2020 10:00 11-03-2020 12:00 2,50 Motionskælder Fountain House
18-03-2020 10:00 18-03-2020 12:00 2,50 Motionskælder Fountain House
25-03-2020 10:00 25-03-2020 12:00 2,50 Motionskælder Fountain House
01-04-2020 10:00 01-04-2020 12:00 2,50 Motionskælder Fountain House
  • Start: 29-01-2020 10:00
    Slut: 29-01-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Motionskælder
    Sted: Fountain House
  • Start: 05-02-2020 10:00
    Slut: 05-02-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Motionskælder
    Sted: Fountain House
  • Start: 19-02-2020 10:00
    Slut: 19-02-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Motionskælder
    Sted: Fountain House
  • Start: 26-02-2020 10:00
    Slut: 26-02-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Motionskælder
    Sted: Fountain House
  • Start: 04-03-2020 10:00
    Slut: 04-03-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Motionskælder
    Sted: Fountain House
  • Start: 11-03-2020 10:00
    Slut: 11-03-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Motionskælder
    Sted: Fountain House
  • Start: 18-03-2020 10:00
    Slut: 18-03-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Motionskælder
    Sted: Fountain House
  • Start: 25-03-2020 10:00
    Slut: 25-03-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Motionskælder
    Sted: Fountain House
  • Start: 01-04-2020 10:00
    Slut: 01-04-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Motionskælder
    Sted: Fountain House

Underviser

Navn: Rikke Rønneberg

Email: rikkeronneberg@gmail.com

Find vej

Adresse:
Fountain House
(Motionskælder)
Teglværksgade 22
2100 København Ø

dof