Mental sundhed

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Mindfulness 24‑10‑2017 10:00 Tir Fountain House Susanne Bergman Venteliste
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindfulness
  • Start: 24‑10‑2017
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Susanne Bergman
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

For dig, der ønsker mere velvære og mindre stress. Mindfulness kan hjælpe med at give ro og mindske bekymringer. Vi veksler mellem meditationsøvelser, teori og udveksling af erfaringer. Alle kan være med.

 

Om underviseren:

Susanne er bl.a. uddannet mindfulness-instruktør og stresscoach. "Mindfulness er et hjælpsomt værktøj til at håndtere svære tanker og følelser."Se mere på susannebergman.dk.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1780
Status: Igangsat
Første møde: 24-10-2017 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Susanne Bergman
Priser:
Handicap DKK 250,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 250,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 250,00
Selvværd og selvbilleder 27‑10‑2017 13:00 Fre Fountain House Sofie Johanne Rasmussen Venteliste
Se mere   Luk  
  • Navn: Selvværd og selvbilleder
  • Start: 27‑10‑2017
  • Start tid: 13:00
  • Ugedag: Fre
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Sofie Johanne Rasmussen
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

Hvem er jeg - og hvem vil jeg gerne være? Kurset handler om accept, selvkærlighed og fokus på styrker.  Vi ser på, hvordan vi kan blive bedre til at have det godt , og hvordan vi kan forstå og måske ændre nogle af vores handle- og tankemønstre.

 

Om underviseren:

Cand.mag i Psykologi og Socialvidenskab, Psykoterapeut og underviser.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1793
Status: Igangsat
Første møde: 27-10-2017 13:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Sofie Johanne Rasmussen
Priser:
Handicap DKK 250,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 250,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 250,00
Mindfulness 24‑01‑2018 10:00 Ons Fountain House Merete Lindholmer Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindfulness
  • Start: 24‑01‑2018
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Merete Lindholmer
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Effekten af mindfulness er forøget ro, en følelse af større personligt overskud og kvalitet i livet. Kurset kan være starten til at mærke sig selv lidt bedre, kende egne grænser og balancere forventninger til sig selv og omgivelser, så de passer til det, du står for.
På kurset får du lidt teori og meget praksis, så du kan træne videre derhjemme. Du får adgang til videoer, som du kan støtte dig til i din træning derhjemme. Mindfulness har erfaringsmæssigt en god effekt i forhold til at håndtere angst, stress og depression. Kurset er dog undervisning - ikke behandling. Men du er velkommen uanset hvad du evt kæmper med i livet.

 

Om underviseren:
Merete Lindholmer er cand.mag., psykoterapeut, stresscoach og mindfulness-instruktør. Merete har beskæftiget sig med personlig udvikling under forskellige former de seneste 15 år og har tidligere arbejdet som underviser på Sind Lille Skole for Voksne i Aalborg.
Merete er indehaver af Center for Trivsel, hvor hun giver undervisning, stresscoaching, terapi og mindfulness-træning til privatpersoner og virksomheder.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1811
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-01-2018 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Merete Lindholmer
Priser:
Handicap DKK 250,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 250,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 250,00
Livshistorier 25‑01‑2018 16:00 Tor Helle Merete Brix Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Livshistorier
  • Start: 25‑01‑2018
  • Start tid: 16:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted:
  • Underviser: Helle Merete Brix
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Livsfortællinger - Skriv om dit liv

Hvordan tager man hul på at skrive om sit liv? Hvad skal man tænke på, når man skriver erindring og selvbiografi?

Et kursus for dig, der gerne vil skrive om dit liv og dine oplevelser og søger inspiration og vejledning. Vi beskæftiger os med emnet gennem teori, skriveøvelser og snak om hinandens tekster - og liv! For både begyndere og viderekomne. Mulighed for efterfølgende at publicere tekster på Fountain House´s blog.

Om underviseren:
Helle Merete Brix er freelancejournalist, bla. på Weekendavisen. Hun er mangeårig underviser på skrivekurser i Fountain House og på AOF og FOF.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1818
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-01-2018 16:00
Mødegange: 8
Lektioner: 24
Undervisere: Helle Merete Brix
Priser:
Handicap DKK 250,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 250,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 250,00
Sociale færdigheder 26‑01‑2018 13:00 Fre Fountain House Sofie Johanne Rasmussen Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Sociale færdigheder
  • Start: 26‑01‑2018
  • Start tid: 13:00
  • Ugedag: Fre
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Sofie Johanne Rasmussen
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Vi træner sociale kompetencer og det at danne sunde relationer. Vi arbejder med grænser, dialog, konflikthåndtering, stress og ensomhed. Du vil opdage nye sider af dig selv og få fokus på dine særlige ressourcer og evner.

 

Om underviseren:

Cand.mag i Psykologi og Socialvidenskab, Psykoterapeut og underviser.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1823
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-01-2018 13:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Sofie Johanne Rasmussen
Priser:
Handicap DKK 250,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 250,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 250,00