Mindful Yoga & afspænding - for alle

 

 Mindful Yoga & Yoga Nidra for Alle  

 

Her få du mulighed for at øve dig i at være til stede i din krop. I trygge rammer inviteres du til at lave enkle kropsbaserede yoga og åndedræts øvelser. Undervisning tilpasses til dine behov og kan laves i dit eget tempo. Vi afslutter med mulighed for at lave en kropsbaseret Yoga Nidra, som er en længere afspænding.  Alle kan være med og er velkommen.

 

Om underviseren: 
Krystyna gør sit til at sætte din tryghed og empowerment i centrum og skabe et fordomsfrit rum for alle. Hun er blandt andet Yogalærer, terapeut og Traume Center Traume Sensitiv Yoga Facilitator. Hendes undervisning er traume informeret og tager udgangspunkt i trauma teori, tilknytningsteori og neurovidenskab.

 

 Mindful Yoga & Yoga Nidra for Alle  

 

Her få du mulighed for at øve dig i at være til stede i din krop. I trygge rammer inviteres du til at lave enkle kropsbaserede yoga og åndedræts øvelser. Undervisning tilpasses til dine behov og kan laves i dit eget tempo. Vi afslutter med mulighed for at lave en kropsbaseret Yoga Nidra, som er en længere afspænding.  Alle kan være med og er velkommen.

 

Om underviseren: 
Krystyna gør sit til at sætte din tryghed og empowerment i centrum og skabe et fordomsfrit rum for alle. Hun er blandt andet Yogalærer, terapeut og Traume Center Traume Sensitiv Yoga Facilitator. Hendes undervisning er traume informeret og tager udgangspunkt i trauma teori, tilknytningsteori og neurovidenskab.


Info

Holdnummer: 1974
Status: Nedlagt
Første møde: 21-10-2019 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Krystyna Ann Jessica Kowalski
Priser:
Handicap DKK 350,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 300,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 350,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
21-10-2019 10:00 21-10-2019 12:00 2,50 Bevægelseslokalet 1. sal Fontanaskolen
28-10-2019 10:00 28-10-2019 12:00 2,50 Bevægelseslokalet 1. sal Fontanaskolen
04-11-2019 10:00 04-11-2019 12:00 2,50 Bevægelseslokalet 1. sal Fontanaskolen
11-11-2019 10:00 11-11-2019 12:00 2,50 Bevægelseslokalet 1. sal Fontanaskolen
18-11-2019 10:00 18-11-2019 12:00 2,50 Bevægelseslokalet 1. sal Fontanaskolen
25-11-2019 10:00 25-11-2019 12:00 2,50 Bevægelseslokalet 1. sal Fontanaskolen
02-12-2019 10:00 02-12-2019 12:00 2,50 Bevægelseslokalet 1. sal Fontanaskolen
09-12-2019 10:00 09-12-2019 12:00 2,50 Bevægelseslokalet 1. sal Fontanaskolen
  • Start: 21-10-2019 10:00
    Slut: 21-10-2019 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokalet 1. sal
    Sted: Fontanaskolen
  • Start: 28-10-2019 10:00
    Slut: 28-10-2019 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokalet 1. sal
    Sted: Fontanaskolen
  • Start: 04-11-2019 10:00
    Slut: 04-11-2019 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokalet 1. sal
    Sted: Fontanaskolen
  • Start: 11-11-2019 10:00
    Slut: 11-11-2019 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokalet 1. sal
    Sted: Fontanaskolen
  • Start: 18-11-2019 10:00
    Slut: 18-11-2019 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokalet 1. sal
    Sted: Fontanaskolen
  • Start: 25-11-2019 10:00
    Slut: 25-11-2019 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokalet 1. sal
    Sted: Fontanaskolen
  • Start: 02-12-2019 10:00
    Slut: 02-12-2019 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokalet 1. sal
    Sted: Fontanaskolen
  • Start: 09-12-2019 10:00
    Slut: 09-12-2019 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokalet 1. sal
    Sted: Fontanaskolen

Underviser

Navn: Krystyna Ann Jessica Kowalski

Email: krystyna@yogacare.dk

Find vej

Adresse:
Fountain House
(Motionskælder)
Hammershusgade 17
2100 København Ø